Alinhada à Academia Americana de Medicina do Sono e à Associação Americana de Pediatria, a Associação Brasileira do Sono lançou a Campanha “8h30 em 2020”, propondo a alteração da entrada dos alunos do Ensino Médio para às 8h30 da manhã.
“Mau desempenho escolar, fadiga crônica, imunidade baixa, ansiedade e depressão estão associados à falta de sono adequado. Acreditamos que, diante das mudanças que ocorrerão nos currículos escolares, as escolas caminhem para a adoção de horários flexíveis, que acompanhem a necessária flexibilização dos conteúdos e espaços de aprendizagem. A nossa campanha visa sensibilizar gestores educacionais, em nível municipal, estadual e federal, para que, em conjunto com entidades educacionais e organizações de professores, planejem ações voltadas a implementar mudanças nos horários escolares”, explica a neurologista Dra. Andrea Bacelar, presidente da Associação Brasileira do Sono.
Nesta Videoaula, a especialista explica sobre a importância do sono nesta fase da vida e quais as implicações da privação do sono, especialmente para os adolescentes.
Em novembro de 2017 a Associação Brasileira do Sono publicou Manifesto (acesse aqui), esclarecendo o quanto a privação de sono no início da puberdade e na adolescência prejudica fortemente a aprendizagem e o desempenho escolar.
Inspirado pelo Manifesto publicado pela ABS e pelo movimento norte-americano chamado Start School Later (O que é começar a aula mais cedo?), um grupo de mães do Distrito Federal, liderado psicóloga Virgínia Nogueira iniciou um movimento para conscientizar as famílias sobre a importância da mudança na grade escolar. A psicóloga realizou pesquisa online sobre a opinião dos pais a respeito do início das aulas. Quase a totalidade dos responsáveis pelos alunos optou pela mudança do horário das classes para oito e meia da manhã.
O movimento já começou a apontar resultados no DF. Alguns colégios particulares estudam a possibilidade de modificar o início das aulas para oito e meia da manhã, como recomenda a Associação Brasileira do Sono.
O número de escolas com aulas do ensino médio a partir de oito e meia da manhã pode aumentar no DF e no Brasil, já que a Câmara dos Deputados pode votar projeto de lei que estabelece essa mudança em escolas públicas e privadas de todo o país.
• Ensino Médio prioriza habilidades e competências do século 21
GPS Lifetime, 04/11/2019
• DF: necessidade de sono de alunos faz escolas mudarem horário
Metrópoles, 02/11/2019
• Califórnia está empurrando para trás tempos de início da escola. O movimento poderia varrer a nação – ou sair pela culatra
NbcNews, 20/10/2019
• Grupo de mães quer mudança do horário das aulas no ensino médio
TV Brasil, 21/10/2019
• 7h é muito cedo? Mães do DF querematrasar início das aulas
Metrópolis, 21/10/2019
• Califórnia torna-se o primeiro estado do país a adiar os horários de início da escola
Los Angeles Times, 13/10/2019
• Preferência noturna de adolescentes mexe no peso, aponta pesquisa
Jornal Extra, 27/09/2019
• DF:Escolas particulares avaliam mudar o horário de início das aulas do Ensino Médio
Rádio Nacional de Brasília – 10/09/2019
• Por que as aulas deveriam começar mais tarde para os adolescentes?
Wendy M. Troxel – Cientista
• A importância do sono em todas as fases da vida
Rede Globo – Bem Estar – 27/07/2019
Mais informações para a imprensa:
Tierno Press Comunicação
Luciana Tierno
Tel.: (11) 93147-1616
E-mail: imprensa@tiernopress.com.br
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